Metaranews.co, Kesehatan – Ada 6 makanan dan minuman untuk mulut, tingkatkan kreativitas. Mulut memiliki peran penting dalam kehidupan manusia.
Tanpa struktur mulut, Anda tidak dapat berbicara dan mengunyah makanan dan minuman untuk mulut, sebelum masuk ke dalam saluran pencernaan.
Mulut adalah rongga berbentuk oval tempat masuknya makanan, minuman, dan udara. Dalam sistem pencernaan, mulut merupakan organ pertama yang mengolah makanan sebelum diteruskan ke sistem pencernaan lainnya, seperti tenggorokan, kerongkongan, lambung, usus halus, usus besar, dan kemudian dikeluarkan melalui anus.
Selain beberapa tugas di atas, mulut juga menjadi corong utama saat menyampaikan pendapat atau berbicara. Yang sering tidak disadari oleh sebagian orang adalah semua asupan energi yang masuk ke dalam tubuh semuanya melalui mulut.
Asupan energi dapat diperoleh dari konsumsi makanan dan minuman sehat. Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, energi yang terserap ke dalam tubuh akan membuat tubuh kembali bekerja mencari kreatifitas di otak.
Kalau ditanya lebih lanjut, apa saja makanan dan minuman untuk mulut agar lebih kreatif?
Melansir akun Instagram @pencerahan.kreatif, ada beberapa sumber makanan dan minuman yang meningkatkan kreativitas, mau tahu? Ini salah satunya.
1. Ikan
Ikan sendiri mengandung omega 3 dan vitamin D. Dengan mengkonsumsi ikan dapat menjaga daya tahan otak.
2. Cokelat
Makanan yang satu ini tentu sudah tidak asing lagi, banyak dijual dengan berbagai harga. Namun, perlu diketahui, jika coklat bisa memicu hormon endorfin dan serotonin. Membuat pikiran kita lebih tenang dan bahagia.
3. Telur
Nah untuk makanan yang satu ini sudah tidak perlu diragukan lagi. Pasti selalu ada di dapur, bahkan di warung pecel lele sekalipun. Telur mengandung banyak protein yang jika dikonsumsi dapat meningkatkan daya ingat dan fokus.
4. Kopi atau Teh
Kedua minuman ini banyak dijumpai di warung kopi (Warkop). Sama seperti telur, kedua minuman ini pasti ada di rak dapur. Mengkonsumsi kopi atau teh, bisa membuat otak kita lebih fokus dalam berpikir. Karena kopi atau teh mengandung kafein dan theanine.
5. Buah-buahan
Mengkonsumsi buah-buahan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan otak.
6. Kacang
Bagi Anda penggemar kacang, biasanya saat makan kacang Anda bisa menonton pertandingan sepak bola, atau nongkrong di pos satpam.
Kacang sendiri sangat kaya akan protein dan omega 3 yang sangat berguna untuk otak.
Informasi di atas adalah 6 makanan dan minuman yang sangat layak dikonsumsi masyarakat, karena secara tidak langsung fokus pada pekerjaan.
