Metaranews.co, Tips – Saat kamu merasa jatuh cinta dengan seseorang, tentu kamu akan selalu berharap dia juga merasakan hal yang sama. Namun, ketika menyadari bahwa cinta mu sebatas ‘bertepuk sebelah tangan’ menemukan cara untuk melupakan nya tidak pernah mudah.
Jika kamu sedang mengalami kondisi ini, ikuti cara berikut untuk menemukan penggantinya lebih cepat. Mengutip dari laman Suara.com, berikut cara cepat move on dari cinta tak berbalas:
- Menerima Kenyataan
Langkah pertama untuk cepat move on dari mantan kekasih atau ‘crush’ adalah dengan menerima keadaan bahwa hubungan tidak bisa dilanjutkan. Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah tidak mencoba untuk menahan emosi. Cobalah untuk menerima kenyataan bahwa hubungan tersebut memang hanya sebatas mengagumi.
- Batasi Komunikasi
Bagi sebagian orang, salah satu cara tercepat untuk move on adalah dengan memutus kontak, termasuk akses media sosial. Mungkin akan sulit untuk dilakukan pada awalnya, namun seiring berjalannya waktu kamu akan terbiasa dan mulai melupakan nya.
- Fokus pada diri sendiri
Kesehatan fisik dan mental adalah dua hal penting yang perlu dijaga saat sedang patah hati. Alih-alih memikirkan pasangan yang tidak peduli dengan perasaanmu, fokuslah pada kebahagiaan diri sendiri. Mulailah dengan olahraga teratur, makan makanan sehat, dan istirahat yang cukup untuk mengalihkan pikiran dari dia.
- Tetapkan batasan
Cara move on dari cinta bertepuk sebelah tangan berikutnya adalah dengan menetapkan batasan. Misalnya, jika mantan kamu mencoba menghubungi, jelaskan bahwa kamu sedang membutuhkan ruang sendiri.
Penting untuk mengetahui seberapa jauh perasaanmu agar dapat menangani situasi yang buruk.
- Jangan menyalahkan diri sendiri
Seringkali ketika menerima penolakan, kamu akan menyalahkan diri sendiri. Akan muncul pertanyaan di benakmu sebenarnya apa yang kurang dari diri ini? dan kamu akan tergesa-gesa untuk memperbaikinya.
Memperbaiki diri sendiri tentu tidak ada salahnya, namun yakinkan pada diri sendiri bahwa kamu melakukannya untuk diri sendiri, bukan orang lain.
- Temukan dukungan
Ingat, selain pacar, kamu masih punya orang lain yang menyayangimu, seperti orang tua, teman, atau bahkan hewan peliharaan. Bila sedang down, kamu dapat mencari kekuatan dan saran dari mereka.
Namun, jika saran dari mereka tampaknya kurang cocok dengan keadaanmu, tidak ada salahnya untuk pergi ke psikolog.
