Metaranews.co, Kesehatan – Bau badan kadang suka bikin tidak percaya diri. Baik pria maupun wanita pasti pernah mengalami bau badan.
Selain mengganggu, bau badan juga dianggap mengganggu penampilan karena menimbulkan rasa tidak nyaman yang menurunkan rasa percaya diri.
Bau badan juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya gaya hidup. Pola hidup yang tidak sehat dan kurangnya kesadaran akan kebersihan menjadi faktor penyebab bau badan.
Tak hanya itu, pola makan yang tidak tepat juga bisa menjadi penyebab munculnya bau badan.
Bau badan juga dipercaya muncul dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Ada beberapa jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk dihindari, contohnya bawang merah, seperti bawang merah, bawang putih, bawang merah dan kucai.
Namun jangan khawatir, karena ada makanan dan minuman yang diklaim mampu membantu mengatasi bau badan.
Makanan dan minuman yang dimaksud adalah :
Makanan Pencegah Bau Badan
1. Ikan putih
Mengonsumsi makanan berbahan dasar ikan, terutama ikan putih dipercaya mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh untuk menghentikan bau badan yang tidak sedap. Meski sebenarnya hanya menghentikan bau badan yang terjadi secara alami.
2. Apel
Apel baik untuk pencernaan. Tak hanya itu, apael juga diklaim mampu mengurangi bau tak sedap pada tubuh karena apel bersifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah bau mulut dan bau badan.
3. Jeruk
Buah jeruk mengandung antioksidan yang menjaga kesehatan sistem pencernaan dan menghilangkan bau mulut dari tubuh. Tidak hanya jeruk, lemon, nanas, dan buah beri yang dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mencegah bau tak sedap
4. Yoghurt
Dengan kandungan senyawa aktif di dalamnya, yoghurt dapat membantu menetralkan bau tak sedap yang menimbulkan senyawa sulfur dari dalam tubuh. Selain itu, olahan dari susu yang satu ini juga ampuh menetralkan bau badan yang tidak sedap dan memberikan efek positif bagi kesehatan pencernaan.
5. Seledri
Saat makan seledri, kandungan androstenone dan androtenol akan terlepas ke dalam mulut, yang kemudian mengirimkan feromon yang bisa membuat tubuh bugar dan nyaman.
Sudah konsumsi beberapa makanan pencegah bau badan di atas? Jika belum? Silahkan coba untuk mengurangi bau badan yang kerap menganggu aktivitasmu.
