Metaranews.co, Tips – Kenali, 11 situasi penyebab stres pada remaja yang perlu diketahui berikut ini.
Remaja merupakan individu yang paling banyak mengalami perubahan, baik secara anatomi, fisiologi, maupun psikologi.
Tak heran, banyak remaja yang masih dalam masa transisi ini cenderung labil hingga mengalami stres.
Sebagai orang tua, Anda harus mengetahui cara mengatasi stres pada remaja agar dapat ditangani dengan tepat dan tidak menimbulkan risiko yang berbahaya.
Tidak hanya remaja, semua orang pasti pernah mengalami stres. Namun, pada beberapa kondisi, stres bukanlah masalah yang serius atau masih ada cara untuk mengatasinya.
Pasalnya, stres merupakan bagian dari kehidupan seseorang dan sebagai respon terhadap tantangan, tekanan, atau peristiwa eksternal lainnya.
Melansir hellosehat.com, Namun, ada banyak situasi yang dapat menyebabkan stres di kalangan siswa, antara lain.
1. Tuntutan dan frustrasi sekolah.
2. Pikiran dan perasaan negatif tentang diri sendiri atau keraguan diri.
3. Masalah dengan teman di sekolah.
4. Merasa berada di lingkungan hidup yang tidak nyaman atau di rumah sendiri.
5. Orang tua bercerai atau broken home.
Penyakit kronis atau masalah serius dalam keluarga.
6. Perubahan pada tubuh.
7. Masalah keuangan keluarga.
8.Kematian orang yang dicintai.
9. Pindah sekolah.
10.Melakukan terlalu banyak aktivitas atau memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi.
11. Saat dihadapkan pada situasi ini, tubuh biasanya memberikan respon fight-or-flight.
