Metaranews.co, Tips – Rasa malas biasanya sering muncul ketika kita tidak ingin melakukan apapun. Meskipun punya keinginan, tapi rasa malas yang begitu besar, menutup semua keinginan.
Kemalasan juga digambarkan sebagai keengganan kita untuk melakukan suatu perubahan. Kondisi ini muncul bukan secara tiba-tiba, namun, ada faktor yang menyebabkan.
Mungkin bagi sebagian orang, tantangan terbesar bagi seseorang adalah karir atau percintaan.
Kemalasan selalu tidak pernah terdeteksi dalam bagan tersebut, meskipun sebenarnya sulit untuk di taklukkan.
Kondisi ini jug terdapat jenisnya yang sudah di klasifikasikan sendiri. Lalu, ada berapa jenis kemalasan yang seperti harus diketahui?
1. Kebingungan: Tidak tahu apa yang harus dilakukan
Jenis kemalasan pertama mengacu pada keadaan kebingungan. Seseorang tidak memiliki ide atau rencana tentang apa yang harus dilakukan. Sesuatu yang harus dilakukan.
Kalau diberi tanggung jawab baru, malah bingung harus mulai dari mana. Biasanya kondisi galau ini dialami oleh para perfeksionis yang memiliki pola pikir, harus menunggu rencana yang sempurna sebelum memulai.
Cara mengatasinya adalah mencoba merencanakan langkah demi langkah. Setelah itu, mulailah melakukan satu langkah itu sambil memikirkan langkah selanjutnya serta rencana selanjutnya.
2. Kelelahan : Merasa sangat lelah dan tidak bertenaga
Jenis kemalasan yang kedua sebenarnya dialami karena seseorang sedang lelah. Rasanya tidak ada tenaga atau mood untuk melakukan apapun. Mungkin pekerjaan sebelumnya menguras seluruh tenaga dan pikiran Anda.
Tapi, kamu belum sempat istirahat, ternyata sudah ada pekerjaan lain yang menunggu kamu selesaikan. Akibatnya, tubuh Anda yang sangat lelah dipaksa untuk tetap beroperasi, yang justru membuat Anda kehilangan semangat sehingga malas untuk terus bekerja.
Kamu harus bisa mengatasinya agar tidak terus larut dalam rasa malas ini. Cobalah mandi air dingin untuk menyegarkan diri. Anda juga bisa melakukan olahraga ringan, meditasi sejenak dan power nap (tidur selama 20 menit).
3. Terlalu Takut : Merasa tidak mampu, tidak memiliki kemampuan
Jenis kemalasan ketiga terjadi karena seseorang terlalu takut. Anda pikir Anda tidak bisa melakukannya. Rasa takut berlebihan yang mendominasi bahkan bisa jadi membuat Anda gagal bahkan sebelum mencoba.
Jika Anda terus membiarkan rasa takut mengambil alih, alih-alih mempelajarinya, Anda hanya melewatkan pekerjaan yang seharusnya Anda selesaikan. Pada akhirnya, pilihan Anda bisa membuat Anda menyesal atau bisa juga menimbulkan masalah.
Cara mengatasinya cukup sederhana. Cobalah untuk mengingat saat pertama ketika Anda memulai sesuatu yang baru dan Anda mampu mengatasi rasa takut Anda, hingga akhirnya Anda melakukannya.
4. Apatis : Tidak peduli terhadap apapun
Jenis kemalasan keempat muncul dari ketidakpedulian seseorang terhadap apapun yang terjadi. Anda tidak memiliki impian atau ambisi untuk apa pun.
Seolah pasrah dengan apa yang akan terjadi tanpa ingin memperjuangkan apa yang diharapkan. Padahal, sebenarnya setiap orang pasti memiliki rasa peduli terhadap sesuatu atau hal-hal yang disukai.
Cara mengatasinya, kamu bisa mencoba mencari sesuatu yang kamu suka dan menjadikannya sebagai reward jika kamu berhasil mengatasi rasa malas. Misalnya, Anda akan menonton drakor setelah Anda menyelesaikan suatu pekerjaan.
Itulah beberapa jenis kemalasan yang perlu kita ketahui. Dimana posisi malas kita saat ini, dan bagaimana cara mengatasinya, apakah konsisten atau tidak?
