Metaranews.co, Tips – Masalah paling rahasia bagi pria, tak lain adalah masalah disfungsi ereksi.
Kondisi yang umum di kalangan pria dan dapat mempengaruhi gairah mereka. Selain pengobatan medis dan gaya hidup yang sehat, ternyata makanan juga dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan ereksi dan gairah, lho.
Berikut makanan-makanan yang bisa meningkatkan gairah pria;
Pisang
Jantung sehat ereksi jadi kuat. Pisang punya kandungan enzim bromelain yang bisa meningkatkan libido dan melancarkan sirkulasi darah.
Tak hanya itu, pisang juga mengandung potasium, yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan aliran darah yang baik ke organ reproduksi.
Buah-buahan beri
Buah-buahan beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko disfungsi ereksi.
Buah ini kaya akan kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan organ intim pria.
Alpukat
Bentuknya yang mirip dengan testis ini juga sesuai dengan manfaatnya. Alpukat mengandung lemak sehat dan asam amino L-arginin, yang membantu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.
Alpukat juga kaya akan vitamin B6, yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon pria.
Bawang putih
Bawang putih telah lama dikenal sebagai afrodisiak alami dan memiliki sifat meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi dan meningkatkan ereksi.
Cabai
Cabai dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual dan meningkatkan kualitas ereksi. Mengandung capsaicin, cabai dapat meningkatkan sirkulasi darah dan melepaskan endorfin.
