Metaranews.co, Kesehatan – Selain merokok di toilet, sebagian orang juga memiliki kebiasaan menggunakan ponsel saat buang air besar. Hal ini seringkali dianggap sebagai salah satu momen me-time yang menyenangkan.
Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan?
Berikut empat dampak buruk dari kebiasaan main HP saat buang air besar.
Tekanan Berlebihan pada Anus
Menggunakan HP sambil buang air besar akan membuat durasi BAB menjadi lebih lama. Kalau BAB biasanya selesai dalam waktu 5 menit, tapi kalau main HP bisa sampai 15 menit.
Ini karena kamu terganggu oleh ponsel saat sedang berkonsentrasi mengeluarkan feses. Sehingga kamu akan lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk atau jongkok. Hal inilah yang menyebabkan tekanan berlebih pada anus.
Wasir
Wasir adalah suatu kondisi dimana terjadi pembengkakan pada pembuluh darah di sekitar anus dan menyebabkan munculnya benjolan.
Lambat laun wasir akan semakin parah dengan pola makan yang tidak sehat dan kebiasaan bermain ponsel saat buang air besar. Jika wasir sudah parah, maka diperlukan tindakan operasi untuk mengatasinya.
Kontaminasi Bakteri
Toilet merupakan bagian dari rumah yang banyak terdapat bakteri. Membawa ponsel saat berada di toilet dapat menyebabkan risiko kontaminasi bakteri.
Setelah buang air besar tentu saja mencuci tangan, namun sebagian orang lalai untuk tidak mencuci tangan sebelum atau sesudah memegang ponsel. Sehingga resiko kontaminasi bakteri cukup tinggi.
Sembelit
Selain menimbulkan risiko wasir, bermain ponsel saat buang air besar juga bisa menimbulkan risiko sembelit. Hal ini dikarenakan kamu tidak fokus saat mengeluarkan feses sehingga terjadi gerak peristaltik balik pada usus besar.
Gerakan ini menyebabkan usus besar menyerap lebih banyak cairan dari feses dan membuat feses menjadi lebih kering.
Nah itulah empat dampak buruk dari kebiasaan main HP saat buang air besar. Ayo, segera hentikan karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
