Metaranews.co, Kesehatan – Hati-hati, ini bahaya tidur dengan rambut Basah yang perlu kamu ketahui. Nomor 5 buat risih.
Banyak orang yang enggan tidur dengan rambut basah karena dianggap bisa menyebabkan masuk angin seperti halnya masuk angin.
Sebenarnya apa saja bahaya tidur dengan rambut basah? Meski tidak langsung membuat seseorang sakit, penyerapan air menyebabkan batang rambut membengkak.
Melansir Medical News Today, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat menyatakan bahwa virus adalah penyebab masuk angin dan tidak ada hubungannya dengan rambut basah.
Rambut berperan dalam memberikan perlindungan pada kulit kepala, meningkatkan fungsi sensorik kulit dan mengatur suhu tubuh. Berikut penjelasan mengapa sebaiknya Anda tidak tidur dengan rambut basah.
1. Peregangan rambut
Rambut basah membentang sekitar 30 persen dari panjang aslinya tanpa kerusakan. Luapan rambut lumayan antara 30-70 persen.
Tidur dengan rambut basah menyebabkannya meregang melebihi panjang yang bisa ditoleransi.
2. Pertumbuhan jamur
Bahaya tidur dengan rambut basah adalah dapat menumbuhkan jamur pada rambut. Sebuah studi tahun 2021 menemukan spesies jamur Malassezia di folikel rambut.
Jamur menyebabkan kondisi kulit seperti dermatitis seboroik. Kondisi rambut yang basah dalam waktu lama atau dibiarkan semalaman dapat meningkatkan risiko terkena kondisi ini.
3. Ketombe
Penelitian tahun 2019 mengatakan ketombe dapat diperparah oleh suhu dingin dan kondisi basah. Studi yang sama juga menunjukkan bahwa keseimbangan bakteri dan jamur berperan dalam kondisi tersebut.
Artinya, rambut yang basah dapat menyebabkan kondisi kulit kepala kehilangan panas dan memperparah ketombe.
4. Kerusakan rambut
Studi tahun 2017 menyebutkan kerontokan rambut terjadi karena perubahan hormonal. Namun kondisi lain seperti rambut basah juga bisa menyebabkan kerontokan rambut.
Rambut basah yang dibawa tidur dapat menyebabkan kerusakan pada folikel dan mengakibatkan rambut patah.
5. Jerawat di kulit kepala
Kondisi tidur dengan rambut basah dapat menimbulkan jerawat akibat tersumbatnya folikel di bawah kulit oleh sebum. Pasalnya, rambut basah mengandung bakteri.
Rambut yang basah dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat di kulit kepala.
6. Perkembangan bakteri
Tidur dengan rambut basah akan menyebabkan berkembangnya bakteri di kepala. Mengganti sarung bantal saja tidak akan cukup untuk menghentikannya, mengutip Times of India.
7. Memperburuk sistem kekebalan tubuh
Tidur dengan rambut basah juga bisa memperburuk sistem imun tubuh.
Menurut penelitian tahun 2015 menyatakan kepala seseorang akan kehilangan kehangatan saat terkena dingin.
Artinya, tidur dengan rambut basah akan membuat Anda tidak nyaman sehingga tidak cukup istirahat dan menurunkan imunitas tubuh.
Nah, pemaparan diatas merupakan bahaya tidur dengan rambut basah yang perlu kamu ketahui. Jadi, jika masih sering tidur dengan kondisi rambut basah, sebaik nya perlahan mulai berhenti yah.
