Metaranews.co, Kesehatan – Mangga merupakan buah tropis kaya nutrisi yang cukup populer. Tak hanya buahnya, daun mangga ternyata mempunyai nilai gizi yang baik untuk kesehatan.
Manfaat daun mangga cukup banyak dan sering digunakan sebagai bahan obat. Selain daging buahnya, daun mangga juga dapat diolah menjadi makanan dan minuman yang berkhasiat bagi tubuh.
Daun mangga mengandung vitamin C, B, A yang bersifat antioksidan karena kandungan flavonoid dan fenol. Daun mangga muda dan tua dipercaya dapat menjadi obat berbagai jenis penyakit.
Manfaat Daun Mangga
Seringkali kita mengabaikan daun mangga karena dianggap tidak ada manfaatnya. Nah, mulai sekarang cobalah manfaatkan daun mangga sebagai resep obat tradisional.
Melansir dari laman Healthline, berikut sederet manfaat yang bermanfaat bagi tubuh.
Melindungi tubuh
Daun mangga kaya akan senyawa tumbuhan seperti polifenol dan terpenoid yang penting untuk penglihatan dan kekebalan tubuh.
Terpenoid juga merupakan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari molekul berbahaya atau radikal bebas.
Sedangkan polifenol berperan sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan polifenol dapat meningkatkan bakteri usus dan mencegah serta mengobati kondisi seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Mengatasi peradangan
Daun mangga memiliki sifat anti inflamasi mangiferin yang efektif mengatasi peradangan. Meskipun peradangan merupakan bagian dari respons imun normal tubuh, peradangan kronis dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Melindungi dari penambahan lemak
Ekstrak daun mangga dapat membantu mengatasi obesitas, diabetes dan sindrom metabolik dengan mengganggu metabolisme lemak.
Mengatasi kecemasan
Manfaat daun mangga dapat digunakan untuk mengatasi rasa cemas atau gelisah. Namun, Anda tidak perlu mengonsumsi daun mangga untuk mengatasinya.
Caranya, Anda bisa menambahkan beberapa lembar daun mangga ke dalam air mandi Anda. Menambahkan daun mangga ke dalamnya bisa membantu tubuh terasa lebih rileks dan segar.
Mengobati gangguan pencernaan
Daun mangga dapat mengobati disentri atau gangguan pencernaan yang menyebabkan pendarahan. Caranya, keringkan terlebih dahulu daun mangga lalu tumbuk atau blender hingga menjadi bubuk dan campur dengan air.
Minumlah dua sampai tiga kali sehari untuk menghentikan disentri.
